甘諾德瑪 / 瑞西蘑菇， 當今免疫健康的古代超級食物答案

擔心你的免疫力？ 這種古老的蘑菇可能是預防現代健康問題的答案。

甘草蘑菇的悠久歷史

中國人已經知道瑞西或甘地蘑菇的動態健康益處至少2000年或更早。 它被稱為"不朽的蘑菇"，是中藥（中醫）軍械庫對抗有害健康情況和説明健康衰老的重要中藥材。 1596年，中國第一部藥典（醫學藥草詞典）記載了甘諾德瑪的有力行動。 時至今天，Ganoderma仍然是中華人民共和國國家藥典的一部分，並被歸類為補充身體的氣或生命力能量和"放鬆心靈"的必要條件 這種悠久的使用歷史驗證了甘地馬重要的恢復和保護能力。

是什麼讓甘地瑪蘑菇獨一無二
在中國也被稱為"靈芝"，甘地蘑菇比超市裡常見的紐扣蘑菇更令人印象深刻。 通常生長到餐盤的大小，Ganoderma有一個木質硬質地，需要仔細加工，以提取其重要的健康刺激成分。這些特定成分經過了很好的研究，表明Ganoderma具有有效的天然生物鹼、類固醇、三葉草和多糖以及必需營養元素的特殊含量。 

那麼，甘地瑪如何説明你的健康呢？ 首先，增強的能量水準是甘地馬使用的自然結果。 在中醫中，它被認為是一種"適應原"藥草，這意味著它可以説明身體抵抗壓力的負面影響，幫助從腎上腺衰竭中恢復過來。甘地蘑菇的高蛋白質和微量營養素含量使紅細胞水平活躍，增加代謝率，改善肌肉功能，幫助人們從過度勞累或疾病造成的疲勞和嗜睡中恢復過來。

Ganoderma蘑菇的其他優點是其β-葡萄糖多糖的含量，對膽固醇水準和肝功能有有益的影響，而其GABA（天然鎮靜劑）含量對神經系統有鎮靜和鎮靜作用，有助於焦慮。過敏是加諾德瑪的另一個主要目標。其抗氧化和抗炎奎塞汀含量對乳腺細胞有穩定作用，減少組胺釋放，緩解持續過敏癥狀。

甘草蘑菇的免疫優勢
然而，正是在免疫力領域，加諾德瑪才出類拔萃。 中醫認為Ganoderma是一種"藥用"草本植物，這意味著它的天然植物元素會增加骨髓、脾臟和腸道的白細胞生成，並調節過度炎症。 通過增強這些組織的功能，支援並恢復免疫健康。

從西方的觀點來看，甘草含有大量生物活性三葉草，天然植物化合物，通過抗炎、抗病毒、抗菌和抗增殖活動，以其強大的免疫系統支援而聞名。 研究表明，它們特別支援肺功能和再生。此外，強力奎塞汀和魯汀類黃酮在甘諾德馬的存在提供了強大的抗氧化保護。 這兩個重要因素都使甘草成為目前有關病毒和細菌傳播的重要藥草。 定期攝入甘地馬可以説明提供對這些氣候和環境因素的實質性抵抗力。

參考：

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霍布斯 克裡斯托弗藥用蘑菇：傳統、療癒和文化的探索。圖書出版公司，2002年。

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醫用草藥中的適配劑;唐納德·揚斯

甘地瑪·盧西杜姆·特佩諾和多糖的抗毒劑、抗微生物藥物、抗氧化劑和抗乙醯膽鹼酯酶效應：回顧。達里婭·科爾等人
三葉草對免疫系統的影響。何塞-路易士·里奧斯

真菌版稅 –瑞西蘑菇的不朽力量，2019年12月
甘諾德瑪清醒 （靈芝或靈芝）， 一種藥用蘑菇。西西·瓦赫特爾-加洛爾等人 草藥：生物分子和臨床方面。第二版
邱慧芳等人富含三葉草和多糖肽

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